fbpx

Het nut van mediteren

Voor veel vrouwen is het helemaal niet zo eenvoudig om opgewonden te raken of een orgasme te krijgen. Volgens onderzoek heeft de helft van de vrouwen hier (wel eens) moeite mee of lukt het helemaal niet.
 
Wat zijn de drempels? Hoe zit het met seksueel genot en goed voor jezelf zorgen? En hoe ga je om met de emoties als je lijf niet lijkt te doen wat je wilt? Daar krijgen we heel veel vragen over. Natuurlijk willen we daar antwoord op geven en je verder te helpen.

Eigenlijk komt de oplossing altijd op hetzelfde neer. Zelfbeminning. Denk daarbij aan een mix van masturberen en mediteren. Vrouwen die dát onder de knie krijgen, die voelen meer, ervaren meer genot en meer zelfliefde.

Luister maar naar wat deze vallei-vrouwen en vallei-vrouwen-in-de-dop erover vertellen:
 
‘Wat is het fijn en ontroerend om lief met en voor mezelf te zijn.’
‘Ik had niet meer zo’n behoefte aan seks met mijn man. Maar sinds kort begint er iets te veranderen. Ik heb vaker zin uit mezelf.’
‘Ik ben nog gevoeliger geworden voor aanrakingen.’
‘Ik werd voorheen alleen opgewonden door heftige fantasieën of met het zware geschut van mijn vibrator. Nu merk ik: ik kom in een nieuwe fase.’
‘Het huiswerk is mijn 20 minuten-meditatiemoment, heerlijk. Gun jezelf deze wijsheid en training. Denk: dit is mijn moment van ontspanning en genot.’

‘Mooi’, denk je misschien, ‘maar hoe kom ik daar?’ En wat is het verschil met ‘gewoon’ masturberen? Of met ‘gewoon’ mediteren?

In de Vallei-cursus hoef je niet in lotushouding op een matje te gaan zitten. Wat ga je dan wel doen? Je gaat een nieuwe vorm van aandacht koppelen aan je eigen seksualiteit. Daarbij combineer je de voordelen van wakker zijn en van slapen.

Dat werkt zo: over het algemeen kennen we twee vormen van bewustzijn: je bent wakker of je slaapt. Meditatie zit daar precies tussenin. Het is in feite het kiertje tussen wakker zijn en slapen. Het verrukkelijke gevoel als je bijna in slaap valt: je zweeft weg. Of je bent net wakker en je dommelt nog wat in je warme bed. Ook al zo fijn. Tijdens het mediteren wil je precies dáár zitten en je net zo tevreden voelen. Als je wakker bent, maar ook een beetje ‘slaapt’, dan combineer je het beste van twee werelden. Je bent alert en bewust en kunt dingen doen. En je rust uit, herstelt en laadt opnieuw op. Je wordt niet moe en je kunt gewoon actief zijn.
 
Als je meditatief bent, bevind je je in een flow. In die flow lukken de dingen ineens wél. De taoïsten roepen deze flow bewust op met hun eigen seksualiteit.

Het mooie is dat je jezelf die fijne, zachte, meditatieve staat van zijn kunt aanleren. Hoe vaker je haar activeert, hoe makkelijker het wordt. Je kunt ermee in jezelf leren voelen, sturen en aanwezig zijn. Je ontdekt hoe je bij jouw eigen, onuitputtelijke energiebron kunt komen. Je vergroot je seksuele opwinding. En misschien vind je er zelfs… een flow-orgasme, een Vallei-orgasme.

Wil jij ook flow leren koppelen aan je seksualiteit? Je seksualiteit op een liefdevolle manier verdiepen en de stap maken naar zelfbeminning? Schrijf je dan in voor de zomercursus. Die gaat morgen van start. Je bent zeer welkom om in en mee te stromen.

Hier lees je alles over de zomercursus en meld je je tot en met morgen aan.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Sluit Menu
Stel je vraag
close slider
×